Witam, pamietam jak z kolegą wspólnie w 2009roku złożyliśmy się na siłownie, ułożyliśmy sobie dietkę no i tak już lecimy 9 rok razem ;-) On wytrzymał na sucho pół roku, a ja do tej pory lece bez sterydów. I mam pytanko on już jest ON 8,5 roku i nie ma żadnych wręcz skutków ubocznych. Wyniki badań ma wzorowe, nic go nie boli, żadnego trądziku, a [...]
[...] są fajne z róznych powodów, narazie jeszcze trochę się nimi pobawie. Dlatego: 1. Detoksy a. Jak często robić detoksy? b. Ile powinny trwać? c. Jakie suple obejmować? d. W jakim momencie jest dobry czas na detoks? e. W sumie najważniejsze, jak to wyglada? Sa jakies dobre diety dla sportowców idealne na taki czas zeby w ogole sie oczyscic z [...]
[...] przy niej większy wycisk (a przynajmniej dłuższy) ćwicząc splitem. Dotąd od miesiąca robiłem FBW i doszedłem do obciążeń, przy których potrzebny był mi taki "wzmacniacz" jak kretka. Zamieszczam mój plan: A Wiciskanie na suwnicy (nogi) 12-10-8 Wyciskanie hantli (barki) 12-10-8 -> być może przerzucę się na sztangę na suwnicy, mam większe [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Łatwo łapie fat STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak A teraz konkrety: Czy nadal taka rozpiska jest jak najbardziej ok? 1-4 tydz tren 3 kaps + epi 3 kaps 5 tydz epi 4 kaps czy lepiej będzie? 1 tydzien 2x1 Epi + 3x1 Tren 2 tydzien 3x1 Epi + 3x1 Tren 3 tydzien 4x1 [...]
Cześć, mam 19 lat. Od razu zaznaczam, że brałem izotek, wziąłem połowę dawki czyli jakieś 4000mg czy jakoś tak (dzięki Bogu tylko połowę). Brałem od lutego do października 2018roku. Odkąd zacząłem brać pojawił mi się problem z wypadaniem włosów, strasznie mi się w trakcie kuracji przerzedziły. W ogóle były jak siano, masakra. Po odstawieniu, [...]
[...] ) Wiek : 19 lat Wzrost : 183 cm Waga : 89 kg dzienne zapotrzebowanie = 2500 kcal ( w kalkulatorze wyszlo mi ok 3000 a chce schudnac czyli odjolem 500 kcal tak jak pisal Tyka ) DZIEŃ TRENINGOWY (PONIEDZIAŁEK/ŚRODA/PIĄTEK) GODZINY BIAłKO/WęGLOWODANY/TłUSZCZE (180/315/78) Posiłek 1 - 7:00 30/80/14 Posiłek [...]
[...] Epistane 90 10mg Do tego mutant mass 6,8 Kg dla uzupełnienia diety aminokwasy i witaminy co proponujecie mi na osłonę Jaka kretyne na koniec cyklu proszę o rozpisanie Ph jak mam brać Chce zęby było to rozpisane na 6 tyg bo według mnie będzie to najlepszy czas Czy muszę się odblokowywać clomidem? Z góry dziękuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna [...]
[...] od poniedziałku do piątku 6 białek z dwója żółtkami i chleb razowy 4 kromki. Na weekendzie więcej czasu to robię omlet z płatkami owsianymi. Godzinę po śniadaniu jem jeszcze jakiś owoc przeważnie jabłko. Posiłek 2 dwie kanapki z 4 kromkami razowca w których mięsko i warzywa. Posiłek 3/4/5 ryba/kurczak/indyk/wołowina plus ryż i warzywa. Posiłek 6 [...]
No witam was waze sobie 98kg cwicze jakies 4-5 lat mam 188cm wzrostu po prostu kupilem sobie odzywki i chce sie spytac czy dobre zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci no wiec kupilem sobie z treca CarboBx 6kg pozniej z Olimpu Knockout i jeszcze z olimpu Kreatyne w kapsulkach taka duza puszke 300tabletek 1250 dokladnie mega caps i do tego [...]
czesc, wiem ze było juz pisane 100 razy ale każdy jest inny dlatego piszę ten wątek - mam 25 lat 176 110 kg - zdjecie w zalaczeniu powiedzcie jak dawkowac salbutamol aby był jakiś efekt i co łaćznie z salbutamolem brac, jakies witaminy itp. - ile czasu mogę brać ten lek i po jakim czasie widac efekty mam zamiar cwiczyc tzn jezdzic na rowerze ;) [...]
Elo. Zakupiłem sobie powyższe specyfiki i chciałbym poznać wasze opinie i korekty do mojego planu brania tych odżywek. Przez pierwsze 20 dni bede brał ka a jak sie skonczy to zaczne cp. DT: rano na czczo: 2 kap.ka +dextro 30 min. przed tren: no shot. + dextro + 2 kap. ka + carbo po treningu: dextro + 2 kap. ka + carbo DNT: rano na czczo: 2 [...]
[...] zakupiłem sobie P-Plex'a. Nie mówcie ze jestem za młody bo to wiem .. Ale ja sie uparłem zeby to wziąsc. Wiec tak: Jak stosowac ? Jakie suplementy do tego jeszcze brac ? I jakie przyrosty w moim wieku są przewidywane w ciągu 30 dni brania i ćwiczenia :D ? Rozpisywać sie prosze ! ;DD Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 189 Obwód [...]
[...] mono 17-20 wino + prop , (20?) 30mg winka ed + 50mg propa e2d Myślę, że da mi to więcej niż 1-12 prolo +meta :P na pewno zdrowiej wolniej i stabilnej jak się mylę to mnie poprawcie moje pytanie jest takie: czy może być ? i jak ma wygladac sprawa z odblokiem ??? Odblok w OFF czy jak ? [...]
[...] ma z głową) brał chyba 3 tygodnie 100 tabsów. Zauważył w**** efekty!! bierze teraz geinera i planuje wziąść mete + testosteron bo mu koledzy doradzają !! Mozecie napisac jak on ma to brać bo wole żeby napisał to ktoś kto się zna na tym a nie jacyś kolesie co g**** wiedzą i na mawiają do głupot. Próbowałem mu przemówić do rosądku lecz on [...]
po ile tabletek mozna brac jak dlugo czy bardzo szkodzi czy moge brac wiecej niz 2 tabletki dziennie ile sie rosnie po tym czy anapolon moze spowodowac bezplodnosc czy moga brac go kobiety czy niezaszkodzi to ciazy
[...] przy rownoczesnym spalaniu smalcu.Moim pomyslem jest Winstrol tabsy+clen+eca oczywiscie nie na raz moj cykl powinien sie zamknac w 6-12tygodniach a wiec prosilbym o porade jak to brac co z czym i kiedy.Nadmienie tu rowniez zeby nie odsylac mnie do dzialu odzywiania i do aerobow bo tu wszystko jest w porzadku.Prosze o sensowne rozpisanie: - [...]
[...] sie tam w 3 opakowania (60 drazetek) Tussipectu... Chcialem zamowic Thermala z sklepu Sfd, ale juz nie maja, wiec przegladajac posty natknalem sie na "reklame" Tussipectu jako swietnego produktu z efedryną...Mam pytanie , czy mozna zrobic na tym dobre wyniki ? Mam problem z lekkim tluszczem na biodrach , stad nie moge sie dopracowac konkretnej [...]
[...] z wasza pomoca. mianowice celem cyklu jest dobic do wagi okolo 90-91kg czystej masy. na poczatku myslalem o czyms takim 1-8 prolo 200mg e4d 4-9 wino 3x2mg tab ed ale jak tak sobie przemyslalem to na czyms takim to chyba zrobilbym cos kolo 100kg a nie o to mi chodzi;p dlatego mysle czy moze zrobic cykl prop + wino albo czy samo wino by nie [...]
KOlega mi mówił,ze po kreatynie twarz robi się jakby spuchnięta(okrągła) jak reszta ciała,on ma taką jakby spuchniętą troszke.1)Czy to prawda? 2)Czy jak zrobie sobie cykl 8tygodniowy CP+kreta vitalmaxa 80mesh cały Maj i Czerwiec to moge przez wakacje brac codziennie 10 g kreatyny(rano i wieczorem) zeby uniknąć spadków i nie stracić za bardzo [...]
[...] activlab w tabsach i jest wyraźnie napisane " 4 tabletki dziennie " i brać 2 przed treningiem i dwie po ? Bo wszędzie czytam ze 8 brać i już się gubię a na siłownie rozmawiałem z kumplem to też mówił ze mam brać tylko 4 bo reszte wysikam a większe dawkowanie to mit i chwyt producenta zeby się szybciej skończyła . Więc jak Panowie ?
